Je leven weer op de rit. Wij helpen je graag verder.
Op zoek naar een coach voor ondersteuning op maat? Wij helpen je graag.
Omgaan met je Sensitiviteit
ASS AD(H)D
Een label als Autisme Spectrum Stoornis (ASS), ADD of ADHD kan behoorlijk stigmatiserend werken. Behalve dat je er al een hele klus aan kan hebben om je prikkelgevoelige zelf overeind te houden, moet je ook nog dealen met wat zo’n oordelend label met jou én je omgeving doet.
Etiketten zoals ADD zeggen ons niet zoveel. Hoe je ermee omgaat en waar je tegenaan loopt wél.
Wij hebben het liever over prikkelgevoelige en sensitieve mensen. Mensen met heel veel creativiteit, humor, doorzettingsvermogen en inlevingsvermogen. Zo maar een paar mooie eigenschappen die vaak van toepassing zijn bij sensitieve personen.
Samen doen, samen leren
Waarmee helpen we je?
- Wij helpen je om je prikkelgevoeligheid te managen. Daarvoor reiken wij je allerhande praktische tips en trucs aan, waardoor jouw leven een stuk eenvoudiger wordt.
- Daarnaast leren wij je om op een andere manier met je sensitiviteit om te gaan. Door je allereerst bewust te maken van al die prikkels die je de hele dag door binnenkrijgt, van buiten of vanuit jezelf. Wat dit met je doet. Welke gevoelens, gedachten en emoties leven er bij jou? We leren je om onderscheid te maken tussen emoties die van jezelf zijn en die bij een ander horen, en hoe je je daartegen kunt beschermen. Wij leren inzien dat juist door dicht bij jezelf te blijven, je sensitiviteit van enorme waarde is.
Accepteer jezelf, zoals je bent
Waarom coaching?
Om jezelf te leren kennen en je kracht te ontdekken.
Hierna weet je:
- wat je kan (je competenties), maar ook wat je grenzen zijn;
- waar jij je op je plek voelt;
- wat je belangrijk vindt en waar jij je voor wilt inzetten;
- Welke aspecten van de diagnose invloed hebben op je dagelijks leven.
Om jezelf te accepteren zoals je bent.
- door succeservaringen op te doen, je daarop te richten;
- door je eigen kwaliteiten te benoemen en je daarop te richten;
- door je op de positieve onderdelen van je diagnose te richten.
Om je dingen te bereiken die binnen jouw eigen kunnen liggen.
Zo leer je:
- passend werk en werkomgeving te vinden;
- Initiatief te nemen en flexibele plannen trekken.
Meer tot je recht te komen in sociale situaties.
Je leert:
- grenzen aan te geven;
- om duidelijkheid te vragen;
- wanneer je je diagnose kan delen met anderen.
Meer grip te krijgen op je gedachten, emoties en gedrag.
- Zo kan je jezelf aanmoedigen en motiveren. Dat helpt je bij veranderingen in je leven, zoals een verhuizing, nieuwe baan of het overlijden van een dierbare;
- Je leert ook mensen te vinden die je kunnen ondersteunen.
Samen doen, samen leren
We bieden levensloopbegeleiding
Dat betekent:
- Extra hulp als er iets verandert in je leven. Als je bijvoorbeeld gaat verhuizen of een nieuwe opleiding gaat doen. Als alles z’n gangetje gaat, heb je minder of misschien wel helemaal geen begeleiding nodig.
- Het kan je leven lang, een veilig gevoel. Passend bij jouw behoeften, wensen, mogelijkheden en beperkingen. Maatwerk dus. Soms dagen we je een beetje uit. Als het handig of nodig is, betrekken we je omgeving erbij.
Wat doen we bijvoorbeeld?
- Ondersteunen bij administratieve vragen;
- Je ouders leren over autisme;
- Meegaan naar afspraken van bijvoorbeeld de gemeente;
- Samen bepalen of het verstandig is op je werk over je diagnose te vertellen;
- Je helpen om je sollicitatiegesprek voor te bereiden.
Wat heb je eraan?
- Meer levensgeluk
- Tevredener of jezelf
- Je kan zelfstandig meedoen in de samenleving
- Je omgeving begrijpt je beter en voelt zich gesteund.